Mapa del abuso narcisista
Un diccionario en el que los términos no van por orden alfabético: van en el orden en que se viven. Desplázate hasta encontrar la etapa en la que estás — y mira, de paso, todo lo que ya has recorrido.
ETAPA 1
El hechizo
Cuando todo era perfecto
- Love bombing (bombardeo de amor) →
El love bombing es la fase de sobreabundancia afectiva con la que arranca el ciclo: atención constante, mensajes a todas horas, regalos, declaraciones enormes — todo antes de que haya existido tiempo para construir confianza real. No es amor acelerado: es un ritmo impuesto, que fabrica intimidad antes de que puedas evaluarla.
- Idealización →
La idealización es la primera fase del ciclo que la literatura describe como idealización–devaluación–descarte: te colocan en un pedestal. Eres perfecta, única, distinta a todas las personas anteriores; por fin alguien te ve "de verdad".
- El espejo (mirroring) →
El mirroring o efecto espejo consiste en reflejarte: tus gustos, tus valores, tus heridas, tus sueños aparecen de pronto en la otra persona como si fueran suyos. El resultado es la sensación de haber encontrado un alma gemela en tiempo récord — alguien que "es como tú" en todo lo que importa.
- Promesas de futuro (future faking) →
El future faking es el uso del futuro como moneda del presente: planes vívidos y detallados —la casa, el viaje, los hijos, el proyecto juntos— que compran hoy tu paciencia, tu perdón o tu permanencia, y que nunca terminan de llegar.
- Suministro narcisista →
En la literatura sobre narcisismo se llama suministro narcisista a la atención, la admiración y la reacción emocional que una persona con rasgos narcisistas necesita del exterior para regular su propia autoestima. Es un término descriptivo de una dinámica — no una etiqueta para diagnosticar a nadie, y menos desde fuera.