Narcisista en el trabajo: cuando el desgaste no se ve desde fuera
No todas las dinámicas narcisistas ocurren en casa. En el trabajo también desgastan, y con un agravante: cuesta más nombrarlas porque "es solo trabajo" y porque a menudo la persona tiene buena imagen ante el resto.
Si terminas la jornada con una mezcla de agotamiento, confusión y la sensación de no dar nunca la talla por mucho que hagas, merece la pena mirar la dinámica, no solo tu rendimiento.
Un narcisista en el trabajo es un jefe o compañero que necesita control y reconocimiento y vive el éxito ajeno como una amenaza, recurriendo a apropiarse de méritos, difamar y repartir un trato cambiante.
Con un jefe
- Se cuelga tus méritos y te deja a ti los errores.
- Microgestiona y luego te culpa por no tener autonomía.
- Reparte el trato según su estado de ánimo, no según el tuyo.
- Te convierte, a ti o a alguien del equipo, en el chivo expiatorio.
Con un compañero
- Triangula: habla de ti con otros, siembra dudas, controla la información.
- Compite donde debería colaborar.
- Se victimiza si le pones un límite profesional razonable.
El coste invisible
Hipervigilancia, dudar de tu valía, llevarte la tensión a casa. No es "que no aguantas la presión": es una dinámica concreta que tiene efectos concretos.
Qué puedes hacer
Aquí los límites y la documentación importan mucho. Y cuidar tu autoestima fuera de esa relación es parte de la solución, no un lujo. Trabajo los límites aquí: recuperación y límites.
El patrón es el mismo dentro y fuera de casa. La guía completa: cómo reconocer el patrón narcisista.
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Este artículo es divulgación y autoconocimiento. No constituye un diagnóstico clínico de ninguna persona ni sustituye la evaluación o el tratamiento psicológico profesional.