Psicóloga experta en abuso narcisista
Si has llegado hasta aquí, probablemente lleves tiempo dándole vueltas. Preguntándote si exageras, si eres tú, si lo que vives tiene nombre. Esa duda cansa más que casi cualquier otra cosa, y rara vez se resuelve sola.
No necesitas tenerlo claro para pedir una consulta. De hecho, casi nadie llega con las ideas ordenadas: se llega con cansancio y con la sensación de estar dándole demasiada importancia a algo que quizá no es tan grave. Ordenar eso es, exactamente, para lo que sirve una primera sesión.
Online, por videollamada, en español y desde cualquier país. Sin cuota de alta ni permanencia: se paga sesión a sesión y decides tú cuántas hacer.
Ver horarios y reservar →Con quién hablarías
Gemma Albarracín es psicóloga experta en trauma, trastornos de personalidad y EMDR, colegiada G-7670. Lleva años acompañando a personas que salen de relaciones de abuso narcisista, y divulga sobre ello para una comunidad de más de 245.000 personas en su canal de YouTube. Esta consulta es la versión individual de ese trabajo: tu caso, tu historia y tu ritmo.
Puedes reservar también con Vanesa Rojo, psicóloga especializada en dependencia emocional, trauma y apego con EMDR (colegiada M-40829).
Qué se trabaja en consulta
Estas son las situaciones que aparecen con más frecuencia. No hace falta que la tuya encaje exactamente en ninguna:
- Estás dentro de una relación y no consigues saber si lo que pasa es normal o no.
- Has salido, pero la cabeza sigue dentro: le das vueltas, dudas de tu versión, echas de menos a quien te hizo daño.
- Arrastras secuelas: ansiedad, insomnio, hipervigilancia, niebla mental, una autoestima que no reconoces como tuya.
- Vienes de una familia así: una madre, un padre, un hermano. A veces el patrón se descubre a los cuarenta o a los cincuenta.
- Necesitas poner límites con alguien de quien no puedes desaparecer del todo: el padre de tus hijos, un familiar, alguien del trabajo.
- Estás en un proceso legal o una ruptura complicada y necesitas sostenerte mientras dura.
Cómo funciona
- Eliges día y hora en el calendario. Se muestra ya convertido a tu zona horaria.
- Recibes la confirmación y el enlace de la videollamada por correo.
- En la sesión cuentas lo que traes. Al final decidís juntas si seguir y cómo.
Lo que no vas a encontrar aquí
Decirlo también ayuda a decidir, y evita que pierdas tiempo y dinero si buscabas otra cosa:
Un diagnóstico de la otra persona
No se puede evaluar a alguien que no está en la consulta, y hacerlo sería mala praxis. Se trabaja sobre tu experiencia: qué ocurre, qué efecto tiene en ti y qué puedes hacer. Para cuidarte no hace falta la etiqueta del otro.
Un informe pericial
La atención psicológica y el peritaje forense son trabajos distintos, y mezclarlos perjudica a los dos. Si necesitas un informe para un juicio, lo correcto es un perito judicial.
Consejos para «ganarle»
No se trabaja con estrategias para vencer a nadie ni para cambiar a la otra persona. Se trabaja contigo: tu claridad, tus límites y tu recuperación. Es lo único que está de verdad en tu mano, y es lo que funciona.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta una sesión?
La sesión con Gemma cuesta 120 € y dura una hora. No hay cuota de alta ni permanencia: se paga sesión a sesión, y decides tú cuántas quieres hacer. Si el precio es un obstáculo, en la web hay recursos gratuitos y de bajo coste —el test, los artículos, el libro digital— que sirven para empezar.
¿Cómo es la primera consulta?
Es una conversación. No hay cuestionarios ni pruebas: cuentas lo que estás viviendo con tus palabras y al ritmo que puedas. El objetivo de ese primer rato es ordenar lo que traes y decidir juntas si tiene sentido seguir, con qué frecuencia y con qué enfoque. No hace falta que llegues con nada preparado, ni con la historia ordenada.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del caso y nadie honesto puede decírtelo en una web. Lo que sí se puede decir: al final de la primera sesión tendrás una idea realista, porque se habla de ello explícitamente. Hay personas que vienen a ordenar una situación concreta y con unas pocas sesiones les basta; en secuelas de años, el proceso es más largo.
¿Puedo venir si no estoy segura de que lo mío sea «para tanto»?
Sí, y es una de las razones más frecuentes para pedir cita. Dudar de si exageras es, muy a menudo, parte de lo que produce el trato al que has estado expuesta. No necesitas tener un diagnóstico ni una certeza para consultar: consultar sirve, precisamente, para dejar de decidirlo sola.
¿Vais a decirme si mi pareja (o mi madre) es narcisista?
No, y conviene que sepas por qué: nadie puede diagnosticar a una persona que no está en la consulta, y hacerlo sería mala praxis. Lo que sí se trabaja es tu experiencia: qué conductas estás viviendo, qué efecto tienen en ti y qué puedes hacer con eso. Para cuidarte no necesitas la etiqueta del otro, necesitas claridad sobre lo tuyo.
¿Se hace online? ¿Desde qué país puedo conectarme?
Sí, la consulta es online por videollamada y se atiende desde cualquier país, siempre en español. Buena parte de las personas que acompañamos escriben desde México, Estados Unidos, Argentina y España.
¿Cómo funcionan los horarios si estoy en otro huso?
El calendario detecta tu zona horaria automáticamente y te muestra los huecos ya convertidos a tu hora local. No tienes que calcular la diferencia: lo que ves es la hora a la que te conectarías.
¿Qué es el EMDR y por qué aparece aquí?
El EMDR es un abordaje psicoterapéutico para el trauma, con respaldo en la evidencia y recogido en guías clínicas internacionales para el estrés postraumático. Se trabaja sobre los recuerdos que siguen «vivos» —los que disparan el cuerpo como si el peligro fuera presente— para que el cerebro pueda archivarlos como pasado. No borra nada: hace que deje de morder. No todas las personas lo necesitan, y se valora caso a caso.
¿Con quién voy a hablar?
Puedes reservar con Gemma Albarracín, psicóloga experta en trauma, trastornos de personalidad y EMDR (Col. G-7670), o con Vanesa Rojo, psicóloga especializada en dependencia emocional, trauma y apego con EMDR (Col. M-40829). Eliges en el calendario de cada una.
¿Qué pasa con lo que cuento?
La consulta está sujeta a secreto profesional. Lo que se habla en sesión no sale de ahí, salvo las excepciones que marca la ley y que se te explicarían si alguna vez se dieran.
¿Esto sustituye a un tratamiento psicológico o médico?
La consulta es atención psicológica y puede ser el inicio de un proceso terapéutico. No sustituye a un tratamiento médico ni al criterio de tu médica o psiquiatra si ya estás en seguimiento. Si estás en tratamiento, es útil que lo comentes en la primera sesión.
¿Hacéis informes periciales para un juicio?
No. La consulta es atención psicológica, no peritaje forense: son trabajos distintos y mezclarlos perjudica a ambos. Si necesitas un informe pericial, lo correcto es acudir a un perito judicial. En sesión sí se puede hablar de cómo cuidarte durante un proceso legal.
Reservar tu sesión
El calendario se abre en una pestaña nueva y muestra los huecos ya convertidos a tu hora local.
Con Gemma Albarracín
Psicóloga experta en trauma, trastornos de personalidad y EMDR · Col. G-7670 · 120 € la sesión.
Con Vanesa Rojo
Psicóloga especializada en dependencia emocional, trauma y apego con EMDR · Col. M-40829 · ver su perfil profesional.
Si ahora mismo temes por tu seguridad o la de tus hijos, esto no puede esperar a una cita. Consulta los recursos de ayuda urgente, disponibles sin registro y en varios países.
¿Prefieres empezar por tu cuenta? Puedes hacer el test gratuito de 8 señales, situarte en el Mapa del abuso narcisista o leer la guía sobre abuso narcisista.