Temario
Qué vas a trabajar, paso a paso
Introducción1 lección
Módulo 1: Amarse a uno Mismo3 lecciones
- Recapacitar sobre el autocuidado
- Preguntas de Auto conocimiento
- Cambio de Enfoque
Módulo 2: Aumenta tu Confianza3 lecciones
- Pirámide de Maslow para entender tus Necesidades
- Aumenta tu Confianza Ejercicio 1 ¿Dónde se quedó la Confianza?
- Aumenta tu Confianza Ejercicio 2 y 3
Módulo 3: ¿Quién Eres?4 lecciones
- Módulo 3: ¿Quién Eres? Ejercicios Poderosos para Aumentar tu Confianza
- Módulo 3 Ejercicios para Aumentar tu Confianza 2
- módulo 3 Ejercicios para aumentar tu confianza - Ejercicio de Autoaceptación
- Módulo 3: Ejercicios para aumentar tu confianza 4
Módulo 4: Cómo Amarse a uno Mismo2 lecciones
- Módulo 4: Cómo Amarse a uno Mismo - 17 Ejercicios Diarios Parte 1
- Módulo 4: Cómo Amarse a uno Mismo - 17 Ejercicios Diarios Parte 2
Gemma AlbarracínPsicóloga · Colegiada G-7670
Quién te acompaña
Creado por una psicóloga experta en trauma y abuso narcisista
Gemma Albarracín es psicóloga experta en trauma, trastornos de personalidad y EMDR (colegiada G-7670). Lleva años acompañando a personas que salen de relaciones de abuso narcisista, y divulga sobre este tema para más de 240.000 personas en YouTube.
Su forma de trabajar es la que vas a encontrar aquí: primero entender lo que te pasa, después sanarlo, paso a paso y sin prisa.
Lo que dicen quienes ya dieron el paso
114 valoraciones, 5 sobre 5
Reseñas reales de pacientes, verificadas en Doctoralia.
★★★★★
«Gemma es una profesional impresionante, ojalá la hubiese encontrado antes. Además de dar una terapia efectiva y especializada, es un ser humano increíble; su apoyo desde la comprensión, la humildad, los conocimientos y su gran empatía son la clave para una terapia súper efectiva. Gemma hace sentir a sus pacientes comprendidos en cada momento, lo cual en mi caso no fue posible con otros profesionales no tan especializados en temas de abuso de perfiles tóxicos. Ha sido un factor clave para por fin hacer un cambio en mi vida y orientarla hacia la felicidad.»
★★★★★
«He tenido una consulta con Gemma y he quedado encantada con su profesionalidad, conocimiento y empatía. Me ha ayudado mucho y no dudaré en volver a consultar, dado que es la primera psicóloga que realmente ha entendido mi problema, y llevo 10 años buscando ayuda. Me ha dado consejos para mí y para mi hijo que por supuesto voy a seguir. Muy cercana y profesional. Totalmente recomendable.»
★★★★★
«Me encantó la consulta por lo centrada que está en la temática: se dio cuenta rápidamente del problema y fue directa a la raíz, dándome las instrucciones precisas para solucionarlo. Cercana, humana y muy amable; parecía que en lugar de ser la primera visita llevábamos varias, por cómo se desenvolvió. Eso hace que uno se abra fácil a ella y, en esa conexión, seamos más naturales a la hora de exponer los problemas. ¡Gracias! Un abrazo.»
★★★★★
«Me inscribí en el Programa AHORA de recuperación del abuso narcisista tras ver varios vídeos y directos de Gemma y adquirir sus dos libros. Por muy poco dinero se tiene acceso a un programa que te permite superar la situación, siempre de la mano de Gemma. Me quedo corta en palabras para agradecer el enorme esfuerzo de divulgación que hace sobre la temática narcisista y su gran profesionalidad. Gracias por tu inconmensurable ayuda a todos los que, como yo, hemos tenido la desgracia de toparnos con un narcisista.»
★★★★★
«Gemma me ha atendido con muchísima escucha y empatía. Ha comprendido mi problema perfectamente y ha sabido orientarme con mucha profesionalidad y eficacia, dándome pautas e ideas. Me he sentido escuchada, atendida y muy segura. Muchas gracias, Gemma.»
★★★★★
«Excelente terapeuta: muy resolutiva, inteligente y empática. La primera sesión me ha ayudado muchísimo. La recomiendo al 100%. Gracias, Gemma, por tanto.»
Preguntas frecuentes
Lo que quizá te estés preguntando
¿Cómo accedo y durante cuánto tiempo?
- Al inscribirte se crea tu cuenta en gemmaalbarracin.com y entras desde cualquier dispositivo, cuando quieras y a tu ritmo. Las lecciones quedan disponibles en tu área personal, con tu progreso guardado.
¿Puedo hacerlo desde México, Argentina, Estados Unidos o cualquier otro país?
- Sí. Toda la formación es 100% online y en español, pensada para que puedas seguirla desde cualquier país y zona horaria.
¿Necesito conocimientos previos de psicología?
- No. Está explicado en lenguaje claro, sin tecnicismos, y con ejercicios guiados paso a paso. Solo necesitas un momento tranquilo para ti.
¿Esta formación sustituye a la terapia?
- No, y es importante decirlo con claridad: es una formación educativa y de acompañamiento, no una evaluación ni un tratamiento psicológico. Si estás pasando por un momento difícil, lo más valioso que puedes hacer es apoyarte también en un profesional. Puedes hablar con el equipo de Gemma cuando quieras.
¿Quién ha creado este curso?
- Gemma Albarracín, psicóloga experta en trauma, trastornos de personalidad y EMDR (colegiada G-7670), especializada en recuperación del abuso narcisista. Divulga sobre este tema para más de 240.000 personas en su canal de YouTube.
¿Y si no sé si es para mí?
- Empieza por el test gratuito para poner nombre a lo que estás viviendo, o escribe al equipo de Gemma y lo vemos juntas, sin compromiso. Ningún paso te obliga al siguiente.
Esta formación es educativa y no sustituye la evaluación ni el tratamiento psicológico profesional.
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Si tienes dudas de si esta formación es para ti, escríbenos y lo vemos juntas, sin compromiso.
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