Inteligencia Emocional

5 Pautas a seguir cuando nos lastiman emocionalmente

5 Pautas a seguir cuando nos lastiman emocionalmente

https://youtu.be/Xo2VBdqPRHc Es importante que te tomes el tiempo y los cuidados necesarios para tu bienestar. Aquí tienes algunos consejos para curarte de las heridas emocionales: 1. Reconoce el daño que sientes. Negarlo no te ayudará a avanzar en el proceso de curación. Reconoce que ha ocurrido algo y permítete sentir

5 Rasgos de Personalidad Relacionados con una Infancia Dificil

5 Rasgos de Personalidad Relacionados con una Infancia Dificil

https://youtu.be/rG7_U3TwX_0 Tener una infancia difícil puede tener un impacto significativo en el desarrollo de tu personalidad. Puedes descubrir que eres más propenso a tener sentimientos de baja autoestima o que te abruma más fácilmente el estrés. Además, las dificultades durante los primeros años de vida pueden provocar dificultades para regular

¿Cuáles son los Cinco Pilares básicos de la Inteligencia Emocional?

¿Cuáles son los Cinco Pilares básicos de la Inteligencia Emocional?

https://youtu.be/sGaGzd2QbZs El primer pilar de la inteligencia emocional es la autoconciencia. La autoconciencia significa comprender tus propios pensamientos, sentimientos, comportamientos y reacciones a los estímulos externos. Implica reconocer cómo esas reacciones te afectan a ti y a los demás. Para ser más consciente de ti mismo, puedes practicar la meditación

10 Hábitos de las Personas más Exitosas del Mundo

10 Hábitos de las Personas más Exitosas del Mundo

https://www.youtube.com/watch?v=9hn55VbTCe8 Los hábitos de las personas con más éxito del mundo se han estudiado y documentado con gran detalle. Las personas de éxito suelen tener unos cuantos hábitos a los que se adhieren sistemáticamente, como mantener una actitud positiva, fijarse objetivos y actuar en consecuencia, mantenerse organizadas, planificar su tiempo

7 señales de que aprendiste a inhibir tus emociones en la infancia

7 señales de que aprendiste a inhibir tus emociones en la infancia

https://www.youtube.com/watch?v=CE0RGmYPE3w A cualquier edad, es importante ser consciente de las señales de que has aprendido a inhibir tus sentimientos. Comprender estas señales puede ayudarte a crear un entorno emocional más sano para ti y para los que te rodean. Una señal que puede indicar que estás inhibiendo tus emociones es

HABITOS DE LAS PERSONAS EXITOSAS

10 Hábitos de las Personas más Exitosas del Mundo

1. Establece prioridades: Las personas de éxito priorizan sus vidas y siempre saben qué es lo más importante para ellas. Utilizan sistemas como la fijación de objetivos, la gestión del tiempo y el seguimiento de las tareas para asegurarse de que no se salen del camino trazado y de que

Layer 1

Soy Gemma Albarracín

Y he ayudado a miles de personas tanto con mis vídeos como con mis terapias a lidiar con los problemas generados por el abuso narcisista  

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