¿Qué Ocurre cuando Ignoramos a un Narcisista? (y QUÉ ES lo que NUNCA Tienes que Hacer)

Ignorar a un narcisista puede ser una herramienta eficaz para desarmarlo y recuperar el control. Sin duda, ignorar a un narcisista no es lo más fácil, pero puede hacerse para protegerte de sus tácticas manipuladoras y evitar males mayores.

Uno de los aspectos más difíciles de ignorar a un narcisista es que a menudo recurrirá a medidas desesperadas para recuperar tu atención. Pueden aumentar sus esfuerzos por manipular tus emociones o intentar que te sientas culpable o inadecuado. Aunque al principio estos intentos pueden tener éxito, con el tiempo irán perdiendo eficacia a medida que ganes confianza en ti misma y aprendas a defenderte eficazmente frente a alguien con comportamientos narcisistas.

Otra parte importante de este proceso es establecer límites. Es importante dejar claro al narcisista que su comportamiento no es aceptable y que no lo tolerará. Esto podría incluir decirle directamente que no quieres relacionarte con él en determinadas situaciones, como cuando intenta manipularte o controlar la conversación. También puedes plantearte tomar la decisión de no asistir a actos o reuniones en los que estén presentes.

También puede ser útil limitar al máximo el contacto con el narcisista. Esto significa evitar llamadas telefónicas, mensajes de texto, correos electrónicos o cualquier otra forma de comunicación que pueda dejarte vulnerable a nuevas manipulaciones y abusos. En algunos casos, incluso puede ser necesario que bloquees totalmente su acceso si hay no hay otras opciones.

Por último, es importante recordar que ignorar a un narcisista puede ser una forma eficaz de protegerte de su manipulación y abuso. Sin embargo, esto no significa que el problema desaparezca por completo o que no necesites ayuda para afrontar la situación. Si te encuentras en cualquier tipo de relación abusiva, es esencial que busques ayuda profesional lo antes posible. Un terapeuta o consejero cualificado puede proporcionarte un apoyo y una orientación inestimables a lo largo de este proceso. Con tiempo y esfuerzo, puedes aprender a gestionar eficazmente tus interacciones con alguien que muestre comportamientos narcisistas, de modo que puedas vivir tu vida sin miedo ni preocupaciones.

Picture of Gemma Albarracín

Gemma Albarracín

Psicóloga General Sanitaria experta en transtornos de personalidad y EMDR. Divulgadora de contenidos en YouTube.

Solicitar una sesión

Soy la psicóloga Gemma Albarracín

Psicóloga y YouTuber. Llevo muchos años trabajando en este campo y me apasiona ayudar a las personas que han pasado por situaciones traumáticas. Gracias a mi experiencia, puedo ofrecerte soluciones a medida que se adapten a tus necesidades individuales.

Mi práctica se basa en la compasión, la comprensión y la empatía. Creo en la creación de un lugar seguro donde las personas puedan recuperarse de sus traumas. Me esfuerzo para que cada cliente se sienta escuchado, respetado y apreciado durante todo el proceso.

Para mí es importante que cada persona sea tratada con dignidad y respeto mientras recibe apoyo a lo largo de su viaje hacia la recuperación. 

Mi objetivo final es ayudarte a encontrar la paz interior y la alegría. Comprendo que el proceso puede ser difícil, pero merece la pena y, en última instancia, conduce a encontrar la fuerza, la paz y la felicidad interior.

Encuéntrame aquí

Soy Gemma Albarracín

Y he ayudado a miles de personas tanto con mis vídeos como con mis terapias a lidiar con los problemas generados por el abuso narcisista  

¿Quieres ser feliz tú también? Apúntate aquí abajo y emprendamos este nuevo viaje juntos.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad
Abrir chat
¡Hola! ¿Necesitas ayuda?