Aquí te dejo las principales herramientas para que puedas comenzar a iniciar tu transformación personal. Autocuidado, inteligencia emocional, control de emociones, resiliencia, entender qué es el miedo, la culpa, la vergüenza, etc y cómo afectan a tu cuerpo y a tu mente para que puedas soltar todos los nudos y lastres que te mantienen atado en este momento y lugar de tu vida. Comienza a fabricar unas alas nuevas y prepárate para iniciar el viaje más apasionante de tu vida: conocerte, respetarte y amarte.
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Hoy te cuento con todo lujo de detalle 10 consejos para aliviar, mejorar y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida. Esto implica ponerse a trabajar con uno mismo desde ya, adquirir el compromiso y dedicarnos tiempo, porque para estar bien, vivir felices y disfrutar hay que comenzar y cuidar de nuestro autocuidado….
¿Quién no quiere vivir más años y de manera más autónoma, saludable y con calidad de vida? te cuento todos los secretos sobre cómo convertirte en persona longeva envejecer más despacio, de forma comprobada y fehaciente, según los estudios más actuales realizados en las Blue Zones (Zonas azules), donde la esperanza de vida se dispara…
¿Quieres y NECESITAS POTENCIAR tu INTELIGENCIA EMOCIONAL? Hoy te cuento como conseguirlo con menos esfuerzo y tiempo, toda la información te la dejo en el vídeo. GRACIAS Una inteligencia emocional sólida, fuerte, te ayudará en las adversidades de la vida pero también en el día a día. En este vídeo te muestro qué significa tener…
Hay cosas en esta vida que son indiscutibles. Pese a que las personas solemos ver la vida de diferente manera, existen pequeñas (o grandes) cosas que suelen ser comunes. En este momento me referiré a la gran verdad, «cuando tienes un hijo la vida te cambia». Indiscutiblemente, no da lugar a rebatir esta afirmación. Puede…