Aquí te dejo las principales herramientas para que puedas comenzar a iniciar tu transformación personal. Autocuidado, inteligencia emocional, control de emociones, resiliencia, entender qué es el miedo, la culpa, la vergüenza, etc y cómo afectan a tu cuerpo y a tu mente para que puedas soltar todos los nudos y lastres que te mantienen atado en este momento y lugar de tu vida. Comienza a fabricar unas alas nuevas y prepárate para iniciar el viaje más apasionante de tu vida: conocerte, respetarte y amarte.
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Muchas veces tenemos dificultades en la vida y éstas se convierten en oportunidades para crecer emocionalmente y hacernos más fuertes, hoy analizamos una serie de hábitos para conseguir una buena madurez emocional para vivir una vida más plena.
El desapego es muy necesario en nuestras vidas para liberarnos de todo lo tóxico, de nuestros anclajes y poder seguir adelante. Desapegarse de las cosas materiales de este mundo, de relaciones tóxicas, y de, en general, todo aquello que nos perjudica a nivel emocional, es imprescindible para tu bienestar emocional y psicológico.
En el vídeo de hoy te cuento como el arte de colorear puede cambiar tu vida para bien. Descubrimos los beneficios de algo tan sencillo y al alcance de todos como es el ejercicio de dar color nos puede reportar tantos beneficios. Atenta, atento a lo que descubrió Carl Jung relacionado con este tema.
Hoy te cuento los nueve síntomas físicos que causa el estrés crónico y que debes conocer, presta mucha atención y ten en cuenta todos los síntomas, algunos de ellos seguro no te habías percatado de que está directamente relacionado con tus niveles de estrés diarios.
En la historia una serie de mujeres dijeron frases dignas de recordar, que nos inspiran nos alientan y nos dan fuerza en el día a día a tener más claros nuestros objetivos, nuestra valía y el porqué de nuestros esfuerzos. Analizamos esas frases de estas famosas mujeres que, nunca mejor dicho, han hecho historia.
Hoy analizamos una serie de preguntas que debemos hacernos a la hora de trabajar en la superación de cualquier reto que se te presente. ¿Tienes un reto abrumador que no sabes por dónde enfocarlo? Hazte estas preguntas para superar con éxito ese reto que te está quitando el sueño.
Las noticias falsas a menudo afectan nuestra vida y, en el menor de los casos es algo que nos hace perder el tiempo, pero muchas veces pueden tener un impacto aún peor y atentar seriamente contra la reputación de alguna persona, hecho o cosa. Hoy vemos cómo desmentirlas y cómo podemos hacer para que no…
La morfopsicología es una disciplina sin rigor científico que intenta dar explicación o hacer una correlación entre los rasgos del rostro y rasgos de la personalidad y el carácter de una persona. En el vídeo de hoy os explico con más detalle a qué elementos principales atiende la morfopsicología y qué significado le damos a…
Aprender a perdonar es importante a nivel personal para poder seguir con nuestras vida sin rencor ni sentimientos negativos que nos lastren y que perjudiquen a nuestro cuerpo. Es una cuestión personal, también aprenderás estrategias para poder perdonarte a ti misma.
En el vídeo de hoy hablamos sobre cómo detectar las mentiras, te cuento a todo lo que debes atender y observar para detectar cuando y cómo te están mintiendo.