Gemma

aprender a decir que no, asertividad

Decir NO sin sentirse culpable

Muchas personas no saben decir que no. Y este simple hecho les reporta una serie de consecuencias negativas a lo largo de su vida de la que no son conscientes pues si lo fuera aprenderían desde ya a decir que no. ¿Eres de los que no saben decir que no?

elimina la tristeza

Elimina la tristeza con estos sencillos pasos

En la vida, a veces nos sentimos tristes, es un sentimiento natural y que no debemos reprimir. No obstante, siempre es bueno contar con una serie de pautas para aliviar esa tristeza. La tristeza es un sentimiento natural que muchas veces se produce porque nuestro cuerpo está generando una señal

aumenta tu oxitocina de manera natural

Cómo Aumentar tus niveles de Oxitocina para ser Más Feliz

¿Quieres aumentar tus niveles de oxitocina de manera natural? en el vídeo te cuento cómo hacer para aumentar tu oxitocina y disfrutar más tu vida. La oxitocina, esa hormona llamada del amor y de la felicidad, la que nos produce un relax y un bienestar instantáneo, la hormona que se

supera la dependencia emocional

Acaba con la Dependencia Emocional

La Dependencia Emocional es algo que, a veces, llevamos implícito casi impreso en nuestra piel, fruto de una educación tradicional, estricta y autoritaria. En el vídeo buscamos las soluciones a salir de ese círculo vicioso que puede mantener a una persona dependiendo emocionalmente.

encuentra el amor en 2022

Encuentra y atrae el amor (fácil y rápido) en 2022

Hoy te cuento cómo tienes que preparar tu mente para atraer y encontrar el amor, mira el vídeo varias veces si es necesario para entender y asimilar todo, no olvides dejarme tu experiencia en los comentarios, los leo todos, GRACIAS.

como potenciar la paciencia

Cómo potenciar la PACIENCIA. El camino

La paciencia es una virtud clave en nuestra vida y en el vídeo te cuento por qué, cómo son las personas más pacientes, beneficios de la paciencia y cómo ser más paciente, la paciencia en la vida es esencia para mantener nuestro equilibrio, además te ayudará con ventajas secundarias para,

Soy Gemma Albarracín

Y he ayudado a miles de personas tanto con mis vídeos como con mis terapias a lidiar con los problemas generados por el abuso narcisista  

¿Quieres ser feliz tú también? Apúntate aquí abajo y emprendamos este nuevo viaje juntos.

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