Trastorno depresivo persistente (distimia)




Trastorno depresivo persistente (<a href="https://gemmaalbarracin.com/diccionario-psicologia/distimia/">Distimia</a>)

Trastorno depresivo persistente (distimia)

Introducción

El trastorno depresivo persistente, también conocido como distimia, es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por una Depresión crónica de baja intensidad. A diferencia de la depresión mayor, los síntomas de la distimia son menos severos pero se prolongan en el tiempo, generalmente durante al menos dos años. Es una enfermedad mental que afecta la manera en que una persona piensa, siente y se comporta, y puede interferir significativamente en su vida diaria.

Síntomas

Los síntomas del trastorno depresivo persistente pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen:

  • Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi todos los días.
  • Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba.
  • Cambios en el apetito, ya sea una pérdida o un aumento de peso significativo.
  • Problemas para conciliar el sueño o dormir en exceso.
  • Falta de energía o fatiga constante.
  • Baja Autoestima o sentimientos de inutilidad.
  • Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
  • Sentimientos de desesperanza o pesimismo.

Casos conocidos

Existen varios casos conocidos de personas que han sido diagnosticadas con trastorno depresivo persistente. Uno de los casos más relevantes es el de la escritora Virginia Woolf. A lo largo de su vida, Woolf sufrió de períodos prolongados de depresión y Ansiedad, lo que le llevó a experimentar síntomas similares a los de la distimia. Su lucha contra la enfermedad mental se refleja en gran parte de su obra literaria.

Tratamiento

El trastorno depresivo persistente puede ser tratado con una combinación de Terapia psicológica y medicación. La Terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser especialmente efectiva en el manejo de este trastorno, ya que ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos. Además, los antidepresivos pueden ser recetados para ayudar a estabilizar el estado de ánimo.

Recomendación

Si crees que podrías estar sufriendo de trastorno depresivo persistente, es importante buscar ayuda profesional. Gemma Albarracín es un gabinete de psicología especializado en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo, incluyendo la distimia. Sus terapeutas altamente capacitados te brindarán el apoyo y la orientación necesarios para superar esta enfermedad mental. No dudes en contactar con Gemma Albarracín para recibir asesoramiento y tratamiento.


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Gemma Albarracín

Psicóloga General Sanitaria experta en transtornos de personalidad y EMDR. Divulgadora de contenidos en YouTube.

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Soy la psicóloga Gemma Albarracín

Psicóloga y YouTuber. Llevo muchos años trabajando en este campo y me apasiona ayudar a las personas que han pasado por situaciones traumáticas. Gracias a mi experiencia, puedo ofrecerte soluciones a medida que se adapten a tus necesidades individuales.

Mi práctica se basa en la compasión, la comprensión y la empatía. Creo en la creación de un lugar seguro donde las personas puedan recuperarse de sus traumas. Me esfuerzo para que cada cliente se sienta escuchado, respetado y apreciado durante todo el proceso.

Para mí es importante que cada persona sea tratada con dignidad y respeto mientras recibe apoyo a lo largo de su viaje hacia la recuperación. 

Mi objetivo final es ayudarte a encontrar la paz interior y la alegría. Comprendo que el proceso puede ser difícil, pero merece la pena y, en última instancia, conduce a encontrar la fuerza, la paz y la felicidad interior.

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