Trastorno del sueño del parasomnia no REM
El trastorno del sueño del parasomnia no REM es una condición en la que se experimentan episodios anormales durante el sueño profundo, no asociados con los Sueños. Estos episodios pueden incluir sonambulismo, terrores nocturnos y trastorno del comportamiento durante el sueño REM. A diferencia del trastorno del sueño del parasomnia REM, en el que los episodios ocurren durante el sueño REM, el parasomnia no REM ocurre durante el sueño de ondas lentas.
Sonambulismo
El sonambulismo es un tipo de parasomnia no REM en el que una persona se levanta y realiza actividades mientras está dormida. Estas actividades pueden variar desde caminar y hablar hasta comer y realizar tareas domésticas. Durante un episodio de sonambulismo, la persona puede parecer desorientada y confundida, y es posible que no recuerde el episodio al despertar.
Un caso conocido de sonambulismo es el de una mujer que fue encontrada caminando por la calle en plena noche, sin darse cuenta de lo que estaba haciendo. Otro caso es el de un niño que se levanta de la cama y comienza a jugar con sus juguetes mientras está completamente dormido.
Terrores nocturnos
Los terrores nocturnos son episodios de miedo intenso que ocurren durante el sueño profundo. Durante un episodio de terror nocturno, la persona puede gritar, llorar, sudar y tener una frecuencia cardíaca acelerada. A diferencia de las pesadillas, los terrores nocturnos no se recuerdan al despertar y la persona puede parecer confundida y desorientada durante el episodio.
Un ejemplo de terror nocturno es el de un hombre que se despierta gritando y sudando, con una expresión de miedo en su rostro. Otro ejemplo es el de una mujer que se levanta de la cama y comienza a correr por la habitación, sin darse cuenta de lo que está haciendo.
Trastorno del comportamiento durante el sueño REM
El trastorno del comportamiento durante el sueño REM es una forma de parasomnia no REM en la que una persona actúa sus sueños durante el sueño REM. Durante un episodio de trastorno del comportamiento durante el sueño REM, la persona puede golpear, patear, gritar e incluso levantarse de la cama. A diferencia de los terrores nocturnos y el sonambulismo, el trastorno del comportamiento durante el sueño REM ocurre durante el sueño REM, que es el período en el que ocurren los sueños vívidos.
Un caso conocido de trastorno del comportamiento durante el sueño REM es el de un hombre que se levanta de la cama y comienza a pelear con una persona invisible, creyendo que está defendiéndose de un ataque. Otro caso es el de una mujer que se levanta de la cama y comienza a gritar y llorar, creyendo que está siendo perseguida por algo o alguien.
Recomendación de Gemma Albarracín
Si estás experimentando trastornos del sueño del parasomnia no REM y necesitas asesoramiento profesional, te recomiendo que consultes a Gemma Albarracín, un gabinete de psicología especializado en trastornos del sueño. Su experiencia en esta materia le permitirá brindarte el apoyo y la ayuda necesaria para manejar y superar tus dificultades relacionadas con el sueño.
Recuerda que buscar ayuda profesional es importante para abordar cualquier trastorno del sueño y mejorar tu calidad de vida.
