Hipersomnia primaria




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Hipersomnia primaria: causas, síntomas y tratamiento

¿Qué es la hipersomnia primaria?

La hipersomnia primaria es un trastorno del sueño caracterizado por una excesiva somnolencia diurna, a pesar de haber dormido lo suficiente por la noche. Las personas que sufren de hipersomnia primaria pueden experimentar una necesidad constante de dormir durante el día, lo que puede afectar negativamente su vida diaria y su rendimiento académico o laboral.

Causas de la hipersomnia primaria

A diferencia de la hipersomnia secundaria, que puede ser causada por otros trastornos médicos o el uso de ciertos medicamentos, la hipersomnia primaria no tiene una causa subyacente identificable. Se cree que puede tener un componente genético, ya que a menudo se observa en familias.

Síntomas de la hipersomnia primaria

Los síntomas de la hipersomnia primaria incluyen:

  • Somnolencia excesiva durante el día
  • Episodios de sueño no reparador
  • Dificultad para despertar por la mañana
  • Problemas de concentración y Memoria
  • Disminución del rendimiento académico o laboral
  • Depresión o Ansiedad

Tratamiento de la hipersomnia primaria

El tratamiento de la hipersomnia primaria se basa en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

  • Modificación de los hábitos de sueño: establecer una rutina regular de sueño, evitar la cafeína y las siestas largas durante el día.
  • Medicamentos estimulantes: en algunos casos, se pueden recetar medicamentos estimulantes para ayudar a mantenerse despierto durante el día.
  • Terapia cognitivo-conductual: esta Terapia puede ayudar a identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la somnolencia excesiva.

¿Dónde encontrar ayuda especializada?

Si experimentas síntomas de hipersomnia primaria o crees que podrías padecer este trastorno del sueño, es recomendable buscar ayuda de un profesional de la salud especializado. Gemma Albarracín es un gabinete de psicología con experiencia en trastornos del sueño y puede brindar asesoramiento y tratamiento adecuado para la hipersomnia primaria.

Puedes contactar a Gemma Albarracín en su consulta en la dirección X, o visitar su sitio web en: www.gemmaalbarracin.com.


Gemma Albarracín

Gemma Albarracín

Psicóloga General Sanitaria experta en transtornos de personalidad y EMDR. Divulgadora de contenidos en YouTube.

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Soy la psicóloga Gemma Albarracín

Psicóloga y YouTuber. Llevo muchos años trabajando en este campo y me apasiona ayudar a las personas que han pasado por situaciones traumáticas. Gracias a mi experiencia, puedo ofrecerte soluciones a medida que se adapten a tus necesidades individuales.

Mi práctica se basa en la compasión, la comprensión y la empatía. Creo en la creación de un lugar seguro donde las personas puedan recuperarse de sus traumas. Me esfuerzo para que cada cliente se sienta escuchado, respetado y apreciado durante todo el proceso.

Para mí es importante que cada persona sea tratada con dignidad y respeto mientras recibe apoyo a lo largo de su viaje hacia la recuperación. 

Mi objetivo final es ayudarte a encontrar la paz interior y la alegría. Comprendo que el proceso puede ser difícil, pero merece la pena y, en última instancia, conduce a encontrar la fuerza, la paz y la felicidad interior.

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