Sal de la Negatividad. Elimina los Pensamientos Negativos

Hoy te cuento los nueve síntomas físicos que causa el estrés crónico y que debes conocer, presta mucha atención y ten en cuenta todos los síntomas, algunos de ellos seguro no te habías percatado de que está directamente relacionado con tus niveles de estrés diarios.

¿Quién no quiere vivir más años y de manera más autónoma, saludable y con calidad de vida? te cuento todos los secretos sobre cómo convertirte en persona longeva envejecer más despacio, de forma comprobada y fehaciente, según los estudios más actuales realizados en las Blue Zones (Zonas azules), donde la esperanza de vida se dispara…

Muchas personas no saben decir que no. Y este simple hecho les reporta una serie de consecuencias negativas a lo largo de su vida de la que no son conscientes pues si lo fuera aprenderían desde ya a decir que no. ¿Eres de los que no saben decir que no? hoy es un buen día…

Hoy analizamos una serie de preguntas que debemos hacernos a la hora de trabajar en la superación de cualquier reto que se te presente. ¿Tienes un reto abrumador que no sabes por dónde enfocarlo? Hazte estas preguntas para superar con éxito ese reto que te está quitando el sueño.

1. Establece prioridades: Las personas de éxito priorizan sus vidas y siempre saben qué es lo más importante para ellas. Utilizan sistemas como la fijación de objetivos, la gestión del tiempo y el seguimiento de las tareas para asegurarse de que no se salen del camino trazado y de que hacen primero las cosas más…