En el vídeo de hoy os detallamos cinco consejos sencillos para evitar dormirse durante la meditación. Es importante tenerlos en cuenta si queremos que nuestra meditación o relajación sea efectiva y por ello, no queremos quedarnos dormidos en medio de ella. Tenlos en cuenta y aplícalos en tu práctica diaria para una mayor efectividad de la misma. GRACIAS
En la vida, a veces nos sentimos tristes, es un sentimiento natural y que no debemos reprimir. No obstante, siempre es bueno contar con una serie de pautas para aliviar esa tristeza. La tristeza es un sentimiento natural que muchas veces se produce porque nuestro cuerpo está generando una señal de alarma para que nos…
Las habilidades sociales cada vez hacen más falta en una sociedad más competitiva, individualista y capitalista como la que vivimos en la que la cooperación, trabajo en equipo y habilidades relacionadas se valoran positivamente pues son necesarias para la convivencia y el mundo laboral en el que estamos inmersos. Hablamos de cómo comprender mejor a…
