Hoy te cuento con todo lujo de detalle 10 consejos para aliviar, mejorar y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida. Esto implica ponerse a trabajar con uno mismo desde ya, adquirir el compromiso y dedicarnos tiempo, porque para estar bien, vivir felices y disfrutar hay que comenzar y cuidar de nuestro autocuidado. GRACIAS.
Hoy te cuento los nueve síntomas físicos que causa el estrés crónico y que debes conocer, presta mucha atención y ten en cuenta todos los síntomas, algunos de ellos seguro no te habías percatado de que está directamente relacionado con tus niveles de estrés diarios.
Estar solo es algo muy subjetivo que puede ser interpretado de formas muy distintas. De esa interpretación que haga tu corazón, repercutirá en tu cuerpo y en tu mente y, por tanto, en tu felicidad. Te cuento cómo enfocarlo para no volver a estar solo o sola nunca más. GRACIAS
https://www.youtube.com/watch?v=CE0RGmYPE3w A cualquier edad, es importante ser consciente de las señales de que has aprendido a inhibir tus sentimientos. Comprender estas señales puede ayudarte a crear un entorno emocional más sano para ti y para los que te rodean. Una señal que puede indicar que estás inhibiendo tus emociones es evitar hablar de ellas o…
Las habilidades sociales cada vez hacen más falta en una sociedad más competitiva, individualista y capitalista como la que vivimos en la que la cooperación, trabajo en equipo y habilidades relacionadas se valoran positivamente pues son necesarias para la convivencia y el mundo laboral en el que estamos inmersos. Hablamos de cómo comprender mejor a…
¿Quién no quiere vivir más años y de manera más autónoma, saludable y con calidad de vida? te cuento todos los secretos sobre cómo convertirte en persona longeva envejecer más despacio, de forma comprobada y fehaciente, según los estudios más actuales realizados en las Blue Zones (Zonas azules), donde la esperanza de vida se dispara…