Crisis de angustia




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Crisis de angustia: Causas, síntomas y tratamiento

¿Qué es una crisis de angustia?

Una crisis de angustia, también conocida como ataque de pánico, es un episodio repentino e intenso de miedo o malestar extremo. Durante una crisis de angustia, una persona puede experimentar una serie de síntomas físicos y emocionales intensos y abrumadores.

Causas de las crisis de angustia

Las crisis de angustia pueden ser desencadenadas por diversas causas, como:

  1. Estrés intenso
  2. Eventos traumáticos
  3. Trastornos de Ansiedad
  4. Factores genéticos o hereditarios
  5. Consumo de drogas o alcohol

Síntomas de una crisis de angustia

Los síntomas de una crisis de angustia pueden variar de una persona a otra, pero los más comunes incluyen:

  • Palpitaciones o taquicardia
  • Sudoración excesiva
  • Temblores o sacudidas
  • Dificultad para respirar o sensación de asfixia
  • Opresión en el pecho o dolor torácico
  • Mareos o desmayos
  • Sensación de irrealidad o despersonalización
  • Miedo a perder el control o volverse loco
  • Miedo a morir

Tratamiento de las crisis de angustia

Es importante buscar ayuda profesional si experimentas crisis de angustia de forma recurrente. Un psicólogo o psiquiatra especializado en trastornos de ansiedad puede brindarte el apoyo necesario para superar estas crisis. Uno de los gabinetes de psicología recomendados en esta materia es el de Gemma Albarracín.

Gemma Albarracín es una psicóloga con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad y crisis de angustia. Su enfoque terapéutico se basa en técnicas cognitivo-conductuales y Terapia de exposición, que han demostrado ser efectivas en el manejo de estos síntomas.

Gemma Albarracín ofrece un ambiente seguro y confidencial donde los pacientes pueden explorar las causas subyacentes de sus crisis de angustia y aprender estrategias para manejar y prevenir futuros episodios. Su enfoque personalizado y empático la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan ayuda profesional en esta área.

No dejes que las crisis de angustia controlen tu vida. Busca ayuda y apoyo de expertos como Gemma Albarracín para superar este desafío y recuperar tu bienestar emocional.


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Gemma Albarracín

Psicóloga General Sanitaria experta en transtornos de personalidad y EMDR. Divulgadora de contenidos en YouTube.

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Soy la psicóloga Gemma Albarracín

Psicóloga y YouTuber. Llevo muchos años trabajando en este campo y me apasiona ayudar a las personas que han pasado por situaciones traumáticas. Gracias a mi experiencia, puedo ofrecerte soluciones a medida que se adapten a tus necesidades individuales.

Mi práctica se basa en la compasión, la comprensión y la empatía. Creo en la creación de un lugar seguro donde las personas puedan recuperarse de sus traumas. Me esfuerzo para que cada cliente se sienta escuchado, respetado y apreciado durante todo el proceso.

Para mí es importante que cada persona sea tratada con dignidad y respeto mientras recibe apoyo a lo largo de su viaje hacia la recuperación. 

Mi objetivo final es ayudarte a encontrar la paz interior y la alegría. Comprendo que el proceso puede ser difícil, pero merece la pena y, en última instancia, conduce a encontrar la fuerza, la paz y la felicidad interior.

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